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瘦裤子

2017-11-23 7:32:40 阅读0 评论0 232017/11 Nov23

生活习惯是影响我们身体体形的根本因素,大肚子一般是因为人们暴饮暴食,脂肪堆积,营养过剩而引起的一种肥胖体型表现,会给人类身体、心理健康带来威胁。而现在无处不在的赘肉成为了很多人的烦恼,这个不仅仅影响个人形象,非常可能会引发其他的疾病,对我们的身体健康严重破坏

玫瑰花茶能补气益血,能促进人体脂肪新陈代谢,将体内的堆积物全部排泄出来,可以有效的减少体内多余的脂肪,用来瘦身是非常不错的。

柠檬茶具有很好的生津解渴的功效,同时也是很多女生比较喜欢的减肥解腻食物,柠檬水可以起燃脂减肥的功效,也能够美白肌肤,淡化斑点,抗击辐射和紫外线,保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石,还能祛痰,增强免疫力。

蒲公英排毒粥

蒲公英100 g(或干品30 g),粳米200 g,猪瘦肉末50 g,盐适量。鲜蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。可代替三餐主食,一餐1碗。营养丰富,常吃能清热润肺,排毒养颜。

冬瓜荷叶玫瑰花

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

荷叶通便利尿,能帮助快速减肥,它还具有具有调节血脂的保健作用。因此常饮冬瓜荷叶茶,可起到降脂降压、减肥瘦身的作用。

大麦茶

想吃东西的时候,泡一点大麦来喝,会减少吃东西的欲望,可以帮助消食刮油,帮助排出胃里堆积的油脂和毒素。

作者  | 2017-11-23 7:32:40 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

糖尿病

2017-11-23 7:13:43 阅读0 评论0 232017/11 Nov23

糖尿病小方法

有研究表明,阻塞性睡眠呼吸暂停与2型糖尿病关系密切。睡眠呼吸障碍患者患糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上,有58%的睡眠呼吸障碍患者患有糖尿病;

在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中,糖尿病的患病率大于40%,而糖尿病患者中,有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且,睡眠呼吸暂停程度越严重,患糖尿病的概率越大。

因此,睡觉经常打呼噜的人,特别是已经确诊为睡眠呼吸暂停综合征的人,需高度重视这个问题,建议到医院去做常规的糖尿病筛查,以便早发现、早治疗糖尿病。

在这里给大家推荐一些可以预防糖尿病的实物:魔芋,种低热能、高纤维素的食物,热量几乎为零。而且还含有一种葡萄甘露聚糖物质,对降低糖尿病患者的血糖有不错的效果!

苦瓜是一种非常好的蔬菜,可以去火,而且对于糖尿病患者来说是很好的实物,苦瓜含有苦瓜皂苷,有很好的降低血糖作用。平时可以多吃些。

桃树胶:桃胶有很好的食用价值和药用价值。同时也有降低血糖的作用,可用于非胰岛素依赖型糖尿病的降血糖治疗和预防!很有帮助的。

作者  | 2017-11-23 7:13:43 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

喂癌么?

2017-11-22 17:01:50 阅读2 评论0 222017/11 Nov22

01糖--超过25克很危险

有人说糖会“滋养”癌细胞,虽然这一说法并不准确,但高糖饮食确实与癌症有关。瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查,发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。

世界卫生组织建议:每天糖的摄入量应控制在50克以内,最好不超过25克。

02烫--65度是癌症温度

中国人尤其吃饭讲究“趁热”,但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示,饮品温度在65℃以上饮品(如咖啡、茶等)可能会引发食管癌。

这是因为,过热的食物会损伤食道黏膜,长期吃过烫的食物,黏膜反复受到慢性损伤,就可能引发慢性炎症,进而增大癌变的可能性。

03懒--快餐吃1次,伤1次

不少人懒得做饭,喜欢吃火腿、香肠等加工食品,还有的人习惯在外就餐,这样做很容易导致油盐摄入超标, 带来致癌风险。

把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态,但剩菜常有致癌物亚硝酸盐的风险。

吃饭要按时、定量,吃新鲜的食物,尽量不吃剩饭剩菜。除此之外,懒得运动也会增加癌症风险。

04腌--腌制品不要多吃

鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特,但这类食物中往往含有大量的硝酸盐,会在胃内被转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺, 具有极强的致癌性,会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。中医养生最专业的养生知识公众号!

一份由美国癌症研究所与世界癌症研究基金会联合发表的报告显示,食用培根等加工肉制品会提高下腹部癌变(如结直肠癌)的风险。

作者  | 2017-11-22 17:01:50 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

恢复视力

2017-11-21 14:32:10 阅读2 评论0 212017/11 Nov21

秘方一:

  配料:陈皮150克,白莘茶100克,铁观音茶10克,桂皮20克,八角20克

  做法:把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎,均匀掺合在一起,每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸,等待开水温凉时把水饮尽。每天两次,早晚各一次。

  配料中的茶是指茶叶,而不是饮料,这款秘配方的成分比较常见,大家可以上网查一下。

  这款秘方可以使近视的朋友轻松治好近视、恢复健康视力!!!

  就像奇迹一样,当我用了此款秘方治好近视、恢复健康视力后那种欣喜的感觉是无法形容的!!!!

  你很快也会体验到那种欣喜、兴奋、高兴的感觉!!!!

  治好近视、恢复健康视力后的那种欣喜、兴奋、高兴的感觉实在是太好了!!

  在你使用这款秘方的第1天至第15天你会感到精力旺盛,你在看东西时不会感到疲劳。

  在你使用这款秘方的第16天至第30天,你会发现自己看东西越来越清晰。

  在你使用这款秘方的第31天至第45天,你会发现你的视力基本恢复到健康视力的水平。

  在你使用这款秘方的第46天至第60天,你的视力会彻底恢复,你的视力会达到1.0甚至更好的视力水平。

  请各位朋友将此秘方自由转发,这样更多的近视朋友会治好近视、恢复健康视力视力!!

秘方二:

  因为你们不懂经络,只要有恒心,坚持三年,即使800度近视也可以根治。

  方法:头固定,眼球

作者  | 2017-11-21 14:32:10 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

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