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[置顶] 献给看我空间的你

2014-8-25 18:23:59 阅读676 评论75 252014/08 Aug25

作者  | 2014-8-25 18:23:59 | 阅读(676) |评论(75) | 阅读全文>>

爱她十分钟

2017-6-23 13:44:56 阅读2 评论0 232017/06 June23

这个故事会让夫妻明白很多——

男人是位出租车司机,白天在外到处奔波,晚上回到家里已是疲惫不堪。偏偏女人一见他回来,总喜欢缠着他说个没完。而他,只是勉强地应上几声。时间长了,女人渐渐地恼了,一如往常地买菜做饭,却很少理他,脾气开始变的暴躁。为他用完东西没有放回原处,为他回家后未能及时换鞋子,为他偶尔抽了一只烟……为了这些鸡毛蒜皮的小事,女人常常对他大动肝火。这样的日子让他越来越郁闷,甚至有一种窒息的痛苦。他不懂自己在外拼死拼活,不就是为了让她过得舒服一点吗?为什么她一点儿都不能理解自己呢?

有一天午休时,他和一位老司机聊天,说起自己对婚姻的失望。老司机轻轻拍了拍他的肩膀:“兄弟,以后回家无论多累,都要打起精神陪她聊聊天,不要多,十分钟就够了。”那能有用吗?他将信将疑。那天下班回家后,尽管他依然很累,可他还是满脸笑容地喊了一句:“老婆,我回来了。”女人丛厨房里探出头,淡淡地回了一句:“回来了。”换好衣服,他没有向往常那样陷在沙发里,而是去了厨房:“老婆你辛苦了,我来吧。”“你会干什么?”女人不屑地问了一句,但还是随手丢给他一根葱:“剥好洗洗。”那一天,站在厨房里他给女人讲着车队里的种种趣闻,讲着自己遇到的各种乘客,甚至还提到自己小时侯的一些事情。女人一边应着,一边不停的炒菜。晚餐桌上,女人难得往他的碗里夹了许多他爱吃的菜:“你跑车辛苦,多吃点儿。”一晚上,他们边吃边聊,他感到一种从未有过的舒畅。晚饭后他刚要伸手去收拾碗筷,女人挡住了:“我来吧,你累了一天,好好歇歇。”女人端着碗筷去了厨房,哗哗的水声传了出来。与之相伴的,是久违了的女人的歌声。

作者  | 2017-6-23 13:44:56 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

做蛋糕

2017-6-21 17:14:59 阅读1 评论0 212017/06 June21

平底锅+电饭煲做蛋糕

早餐松饼通常是单薄的,淋上枫糖浆或者蜂蜜吃便觉得不太过瘾,今天分享做出厚厚的像云一样松软的松饼的做法哦~

一家人的做法,量比较大,人少吃的话等比例减少就好了。4个鸡蛋,蛋清蛋黄分离。

4个蛋黄加入40g细砂糖搅匀

再加入60g面粉或者低粉,2g无铝泡打粉,一小勺香草精(可选),搅匀放在一边

四个蛋白加30g细砂糖用打蛋器打发

打到9分发,如图,有稍微弯钩的小尖角的样子,十分发也是可以的啦,但是口感可能在湿润程度上稍微差一点

取一勺蛋白放入蛋黄糊中,拌匀

再放一勺蛋白糊在蛋黄糊中,拌匀

最后把蛋黄糊倒回蛋白糊中

切拌均匀,形成有光泽的轻盈的面糊

不粘锅开小火,倒一小勺面糊

盖盖子闷一会儿

等到表面稍微干燥能看到细小的起泡的时候

再在面上盖一小勺面糊

用铲子反过来

底面是均匀的金黄色

等另一面也结皮,碰碰边上,都结实了就可以出锅了

切开截面美美的,细腻弹润有光泽:D 淋点枫糖浆别有风味啊

看看这手感

电饭煲做蛋糕

2016-04-02 11:20

人人都可以做美味蛋糕哟,没有烤箱用电饭煲一样能做出软绵香甜的蛋糕。蛋糕中海绵蛋糕是最简单的,要求不是很高,鸡蛋的用量、面粉的用量、糖的用料等都没有严格的要求,大致差不多,都没问题的,几乎零失败,只要鸡蛋打发到位,面

作者  | 2017-6-21 17:14:59 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

腰间盘突出

2017-6-21 16:47:24 阅读1 评论0 212017/06 June21

腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式,真是好东西啊

腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核突出于椎间盘,从而压迫神经根引起的腰腿痛。

北京国都尚医研究院的大夫,设计了一种沉腰斜板组合手法。此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效,它的优点是:病人治疗时基本没有痛感,见效快,方法简便,宜于推广。轻的几次就能使症状消失。

(1)俯卧沉腰法:病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟,这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。

(2)仰卧沉腰法:病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手抱住,腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大,利用韧带的动力,把突出的骸核推入椎间盘间隙内。

上述两种姿势作为主要锻炼方法,一天至少两次,每次做一至二势。

患者经过自我治疗,腰腿痛基本消失后,再加做加强腰背肌功能的两种姿势。

(1) 俯卧鱼跃势:病人俯卧在平板床上,腰部挺在板床上,头、足两头向上翘起十次以上。

(2)站立搁腿:站立势(手可扶杆),患腿伸直搁起五分钟以上。

严重腰椎间盘突出症的患者,做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后,请别人帮助,再做一次"斜版"使椎体旋转,更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。

对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人,无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者,可采用病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,使腰部自然下沉的方法进行治疗,也能收效。

作者  | 2017-6-21 16:47:24 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

年龄和血压对照表

2017-6-21 16:34:28 阅读3 评论1 212017/06 June21

年龄和血压对照表

收缩压(mmHg)-------舒张压(mmHg)

理想血压                   120--------------------------80

正常血压                   130 -------------------------85

正常高值                   130~139------------------85 ~ 89

轻度高血压(1级)       140~159-----------------90 ~ 99

亚组(临界高血压)     140~149-----------------90 ~ 94

中度高血压(2级)       160~179-----------------100 ~ 109

重度高血压(3级)        ≥180--------------------≥ 110

单纯收缩性高血压     ≥140---------------------< 90

低血压                        < 90--------或---------< 60

(使用水银柱血压计测量比较准确)

血压年龄对照表

年龄  收缩男  舒张男   收缩女 舒张女

16-20     115  

作者  | 2017-6-21 16:34:28 | 阅读(3) |评论(1) | 阅读全文>>

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